Yoga
Oppdatert: 18.06.25Yoga er et flere tusen år gammelt system, opprinnelig fra India. Mange forbinder det kun med fysiske øvelser, men hensikten var egentlig å skape balanse og harmoni mellom kroppen og hodet. Derfor er pust og meditasjon også svært viktige elementer.
Yoga starter opp igjen i midten av august.
Onsdager kl. 10.30-12.00 i treningssalen på helse- og sosialsenteret.
Hver onsdag kan du bli med oss på yogatimer i treningssalen på helse- og sosialsenteret.
Du trenger ingen forkunnskaper for å bli med, men du må kunne komme deg opp og ned fra en matte på gulvet. Øvelsene er rolige og passer for de fleste. Instruktør er Anette, sykepleier og PUST-yoga instruktør med over ti års erfaring.
Vi har utstyr til utlån, hjertelig velkommen skal du være!
Timene er åpne for alle med en aktiv Frisklivsresept-periode, samt Aktiv på dagtid.